Lisbonne, capitale portugaise tournée vers l’Atlantique, offre bien plus que ses ruelles pavées et ses monuments historiques. À quelques kilomètres seulement du centre-ville, un littoral exceptionnel s’étend, proposant une mosaïque de plages pour toutes les envies. Des baies familiales accessibles en train aux spots de surf battus par les vents, en passant par des criques sauvages nichées au cœur de parcs naturels, le choix est vaste. Ce guide a pour but de vous orienter vers la plage qui correspondra parfaitement à votre escapade, avec des conseils pratiques pour vous y rendre et en profiter pleinement.
Les plages de la ligne de Cascais : l’océan à portée de train
Pour une excursion simple et rapide depuis le centre de Lisbonne, la ligne de train qui part de la gare de Cais do Sodré en direction de Cascais est la solution idéale. Elle dessert une succession de plages urbaines et familiales où l’on peut facilement passer une demi-journée ou une journée complète sans se soucier de la voiture.
Praia de Carcavelos, la plus populaire et familiale
Sans doute la plus célèbre et la plus fréquentée des plages de la région, Praia de Carcavelos est une immense étendue de sable doré. Son accessibilité (environ 20 minutes de train depuis Lisbonne) et ses vagues modérées en font un lieu de prédilection pour les familles et les surfeurs débutants. L’infrastructure est très développée, avec de nombreux bars, restaurants et écoles de surf. En été, elle est littéralement prise d’assaut, il est donc difficile de trouver un coin tranquille. Je vous conseille d’arriver tôt le matin, surtout le week-end, pour choisir votre emplacement.
Praia do Tamariz (Estoril), l’élégance balnéaire
Située juste en face de la gare d’Estoril, Praia do Tamariz offre une ambiance plus sophistiquée. Bordée par une promenade élégante, des jardins et le célèbre casino, elle attire une clientèle qui cherche à la fois la plage et les commodités d’une station balnéaire chic. Une de ses particularités est la piscine océanique creusée dans les rochers, une alternative sûre lorsque l’Atlantique est agité. C’est une plage parfaite pour un après-midi de détente suivi d’un verre en terrasse.
Les plages sauvages de la côte de Sintra : un spectacle naturel
En s’aventurant un peu plus au nord, dans le périmètre du Parc Naturel de Sintra-Cascais, le paysage change radicalement. Les plages deviennent plus sauvages, encadrées par des falaises imposantes et soumises à la pleine puissance de l’océan. L’accès y est moins direct et requiert souvent une voiture ou une combinaison de train et de bus.
Praia do Guincho, le paradis des surfeurs et des amoureux du vent
C’est l’une des plages les plus spectaculaires de la région. Praia do Guincho est une vaste plage balayée par des vents puissants, ce qui en fait un spot de renommée mondiale pour le surf, le kitesurf et la planche à voile. Le décor, avec ses dunes de sable et les montagnes de Sintra en arrière-plan, est à couper le souffle. Attention, la baignade peut y être dangereuse en raison des forts courants. Mon conseil : même en plein été, prévoyez un coupe-vent, car le vent peut être frais et incessant.
Praia da Adraga, la crique photogénique
Considérée par beaucoup comme l’une des plus belles plages d’Europe, Praia da Adraga est une merveille naturelle. Nichée entre de hautes falaises sombres, elle offre un sable doré, des formations rocheuses spectaculaires et des grottes à explorer à marée basse. Son accès se fait par une petite route sinueuse et le parking est très limité, ce qui la préserve en partie de la foule estivale. Je vous recommande d’y aller en fin de journée pour admirer un coucher de soleil inoubliable. L’ambiance sauvage et préservée rappelle que des côtes magnifiques existent partout dans le monde, comme le prouve le guide des plus belles plages de Belgique, une alternative surprenante pour qui cherche le dépaysement.
La Costa da Caparica et le sud : l’immensité de l’Atlantique
En traversant le pont du 25 Avril, on découvre une autre facette du littoral lisboète. La Costa da Caparica s’étend sur près de 30 kilomètres, offrant une succession de plages à l’ambiance plus décontractée et bohème. Plus au sud, le parc naturel d’Arrábida recèle des criques aux allures de Méditerranée.
Costa da Caparica, des kilomètres de sable pour tous les goûts
Facilement accessible en bus ou en voiture depuis Lisbonne, la Costa da Caparica est l’échappatoire favorite des Lisboètes. Les premières plages, proches de la ville, sont très animées et familiales. Pour trouver plus de calme, je vous propose de prendre le « Transpraia », un petit train qui longe la côte en été et s’arrête sur des plages plus isolées et parfois naturistes, comme la Praia do Meco. L’ambiance y est détendue, rythmée par les bars de plage où l’on mange des fruits de mer les pieds dans le sable. Pour ceux qui aiment cette combinaison de détente et d’exploration, jeter un œil à un voyage à Cancun pourrait offrir des perspectives similaires de découverte au-delà des étendues de sable.
Praia da Figueirinha (Arrábida), un air de lagon méditerranéen
Située dans le sublime Parc Naturel d’Arrábida, la Praia da Figueirinha est un véritable joyau. Protégée des vents par les collines verdoyantes, ses eaux sont exceptionnellement calmes et cristallines, d’une couleur turquoise qui contraste avec le sable blanc. C’est le lieu parfait pour les familles avec de jeunes enfants et pour les amateurs de snorkeling. À marée basse, un long banc de sable se découvre, permettant de marcher loin dans la mer. Mon conseil est d’y aller absolument en semaine, car le week-end, l’accès peut être restreint pour limiter la surfréquentation.
| Plage | Idéal pour | Accès depuis Lisbonne | Temps de trajet estimé | Ambiance |
|---|---|---|---|---|
| Praia de Carcavelos | Familles, Surf débutant | Train (Ligne de Cascais) | 20-25 minutes | Très animée, urbaine |
| Praia do Guincho | Surf, Kitesurf, Amateurs de nature | Train + Bus ou Voiture | 40-50 minutes | Sauvage, venteuse |
| Costa da Caparica | Jeunes, Groupes d’amis, Détente | Bus ou Voiture | 30-40 minutes | Décontractée, festive |
| Praia da Figueirinha | Familles, Baignade tranquille, Snorkeling | Voiture (recommandée) | 45-60 minutes | Paisible, paradisiaque |
Mes conseils hors des sentiers battus aux environs de Lisbonne
Pour ceux qui souhaitent sortir des circuits classiques, je vous propose quelques pépites moins connues mais tout aussi charmantes. L’exploration est la clé pour découvrir le vrai visage d’une région.
- Praia da Ursa : Non loin de Cabo da Roca, c’est l’une des plages les plus secrètes et difficiles d’accès. La descente par un sentier escarpé est exigeante mais la récompense est une plage sauvage d’une beauté brute, avec ses deux immenses rochers (l' »ourse » et son « ourson »). À réserver aux randonneurs avertis.
- Praia do Magoito : Célèbre pour sa dune fossile, cette plage offre un paysage unique. La partie sud est souvent déserte, même en haute saison. C’est un excellent choix pour ceux qui cherchent la tranquillité et des paysages grandioses.
- Lagoa de Albufeira : Ce n’est pas seulement une plage, mais une lagune qui communique avec l’océan. Le côté lagon offre des eaux chaudes et sans vagues, idéales pour les enfants et la pratique du stand-up paddle, tandis que le côté océan satisfait les surfeurs. Un lieu deux-en-un.
Quelle est la meilleure période pour profiter des plages de Lisbonne ?
La meilleure période s’étend de mai à septembre. Les mois de juillet et août sont les plus chauds mais aussi les plus fréquentés. Pour plus de tranquillité et des températures agréables, je vous conseille les mois de juin et septembre.
La température de l’eau permet-elle de se baigner facilement ?
L’océan Atlantique est connu pour être frais, même en été. La température de l’eau dépasse rarement les 20-21°C. La baignade est vivifiante ! Les plages du parc d’Arrábida et les lagons offrent des eaux légèrement plus tempérées.
Les plages près de Lisbonne sont-elles surveillées ?
Oui, la plupart des plages populaires et familiales comme Carcavelos, Tamariz ou celles de la Costa da Caparica disposent de postes de secours avec des maîtres-nageurs durant la saison estivale (généralement de juin à mi-septembre). Les plages plus sauvages comme Guincho ou Adraga ont une surveillance plus limitée, il faut donc y être plus prudent.
Est-il facile de se garer près des plages en été ?
Le stationnement est le principal défi durant la haute saison. Pour les plages de la ligne de Cascais, il est fortement recommandé d’utiliser le train. Pour les autres plages comme celles de Sintra ou de la Costa da Caparica, il est impératif d’arriver tôt le matin (avant 10h) pour espérer trouver une place de parking.
