De plus en plus de retraités choisissent de franchir les frontières pour profiter pleinement de leur nouvelle liberté. Désireux de conjuguer qualité de vie, climat agréable et budget maîtrisé, ils s’orientent vers des pays offrant un mélange idéal entre confort, soleil et accessibilité. En 2025, ces choix ne sont plus de simples envies, mais des projets concrets nourris par des expériences d’expatriés et par une meilleure connaissance des destinations les plus attractives. Suivez-nous dans ce voyage à travers les 10 pays qui captivent les seniors en quête d’aventure et de tranquillité.
Les critères qui motivent le choix des retraités vers ces pays ensoleillés
Quand vient le moment de choisir une destination de retraite, plusieurs facteurs essentiels entrent en jeu. Si le soleil Portugal est souvent cité pour ses douces températures, ce n’est pas la seule raison qui attire les seniors. La sécurité, la qualité des soins, le coût de la vie et la facilité d’installation composent un équilibre délicat que prétendent tenir les pays figurant dans notre classement.
Le coût de la vie reste un élément déterminant. Par exemple, un couple peut vivre confortablement au Mexique ou au Maroc avec un budget de 1 200 à 1 700 € par mois, incluant logement, nourriture et soins. La France Retraite continue toutefois d’attirer grâce à son système de santé réputé et à ses régions ensoleillées et abordables comme le Sud-ouest ou la Provence.
La fiscalité joue aussi un rôle non négligeable. Le Portugal séduit avec son statut de résident non habituel offrant une exonération d’impôts pouvant aller jusqu’à 10 ans, tandis que des pays comme la Grèce appliquent un impôt fixe avantageux sur les revenus étrangers.
Enfin, le climat est souvent cité comme moteur principal. Les destinations méditerranéennes comme l’Espagne ou la Retraite Grèce, mais aussi l’Asie du Sud-Est via la Thaïlande, offrent un ensoleillement généreux qui favorise une vie active à l’extérieur, essentielle pour garder le moral et l’énergie.
- Sécurité et stabilité politique
- Accessibilité des soins de santé
- Coût de la vie abordable
- Avantages fiscaux pour les retraités
- Climat doux ou tropical
- Facilité d’installation et convivialité
Le Portugal et l’Espagne : des valeurs sûres pour une retraite sous le soleil
Le couple formé par Sophie et Michel, retraités français, a choisi de s’installer au Portugal il y a deux ans. Ce choix s’explique autant par un soleil Portugal généreux que par la douceur de vivre dans des villes comme Lisbonne ou Faro. Sophie souligne : « Le climat est doux toute l’année et les gens sont accueillants. Notre budget mensuel de 2 200 € nous permet de vivre confortablement, entre sorties, loisirs et soins de santé. »
De son côté, l’Espagne attire aussi par son art de vivre. La région de Valence, ses plages, ses tapas et la simplicité du quotidien rendent la vie agréable. De plus, l’espagnol, proche du français sur certains aspects, facilite l’intégration. L’Espagne combine climat méditerranéen et infrastructures médicales à un coût inférieur à celui de la France métropolitaine.
Pour ces deux pays du sud de l’Europe, les dispositifs de visas sont simples pour les retraités européens, permettant une installation durable. Leur faible taux de criminalité dans les zones touristiques renforce l’impression de sécurité.
- Portugal : avantages fiscaux (exonération d’impôt jusqu’à 10 ans)
- Espagne : proximité culturelle et qualité des soins
- Climat méditerranéen doux avec plus de 300 jours d’ensoleillement
- Coût de la vie modéré avec des options de logement variées
- Réseau d’expatriés francophones développé
Thaïlande et Costa Rica : des paradis tropicaux à la portée des seniors
Dépaysement assuré pour ceux qui choisissent l’Asie ou l’Amérique centrale. La Thaïlande est souvent plébiscitée pour son climat tropical, son coût de vie extrêmement bas et sa culture chaleureuse. À Chiang Mai, par exemple, un couple de retraités peut louer un appartement dans une résidence avec piscine pour moins de 600 € par mois. Les soins médicaux modernes et accessibles complètent ce tableau.
Le Costa Rica offre lui une combinaison rare entre nature exubérante et système de santé de qualité. Ce pays d’Amérique latine est un refuge pour de nombreux seniors désirant allier évasion, détente et sécurité. La politique environnementale du pays est un engagement fort qui séduit également cette génération soucieuse de la planète.
Pour ces destinations, la délivrance de visas long séjour est facilitée, souvent via des statuts spéciaux comme le visa pensionado. Cela rassure les futurs expatriés quant à la stabilité de leur séjour.
- Thaïlande : coût de vie très compétitif (1 400 € en moyenne par couple)
- Costa Rica : santé de qualité et nature protégée
- Visas retraite avec conditions simplifiées
- Culture accueillante et intégration aisée
- Vie sociale favorisée par le climat et les traditions locales
Malte, Panama et Maroc : l’évasion accessible et la diversité culturelle
Pour les seniors en quête d’une vie insulaire ou d’un contact avec plusieurs cultures, Malte et Panama offrent un cadre séduisant. Malte, avec sa langue anglaise largement parlée, attire une communauté internationale où des retraités trouvent facilement leur place. À Panama, les infrastructures modernes et les avantages fiscaux incitent à faire le grand saut.
Le Maroc Evasion Retraite séduit pour la richesse de son accueil et son lien historique avec la France. Marrakech et Agadir comptent de plus en plus d’expatriés qui profitent d’un climat agréable, d’un coût de la vie très bas et d’un patrimoine culturel dense. Le français reste très usité, ce qui facilite les premiers pas.
Ces destinations ont en commun une forte diversité culturelle qui stimule le quotidien des retraités et évite la monotonie. Le mélange des traditions, les marchés locaux, les rencontres autour d’un café ou d’un tajine participent à une intégration en douceur.
- Malte : vie insulaire, anglais courant et communauté d’expatriés active
- Panama : régime fiscal attractif et infrastructures modernes
- Maroc : coût de la vie abordable et liens culturels forts avec la France
- Facilité d’installation avec visas adaptés
- Climat doux à chaud avec soleil quasi assuré
Comment bien préparer son départ à l’étranger pour une retraite réussie
Un nouveau départ à l’étranger exige une planification sérieuse. Nous recommandons vivement de séjourner quelques mois dans le pays de choix avant un déménagement définitif. C’est par exemple ce qu’ont fait Jean et Claire à Lisbonne, permettant d’éviter bien des surprises.
Il faut impérativement se renseigner sur les visas longs séjours dédiés aux retraités, comme le visa D7 au Portugal ou le visa pensionado au Panama. Une assurance santé internationale est aussi un passage obligé pour éviter des frais imprévus. Le système de soins, la langue locale et le coût des services médicaux font partie des paramètres à étudier avant la décision.
Enfin, pour maximiser le budget, pensez à utiliser des comparateurs et alertes comme ceux disponibles sur Destination Pas Chère. Séjourner en basse saison dans des pays chauds est aussi une bonne technique : découvrez notamment où partir en février au soleil pour bénéficier des meilleures offres ici.
- Tester la destination en séjournant plusieurs mois
- Se renseigner sur les conditions d’obtention du visa sénior
- Souscrire à une assurance santé internationale adaptée
- Evaluer la prise en charge médicale locale
- Préparer son budget en fonction du coût de la vie réel
- Utiliser des outils en ligne pour optimiser dépenses et voyages
Questions fréquentes sur le choix du pays idéal pour sa retraite
Quel pays offre le meilleur rapport qualité-prix pour les retraités ?
La Thaïlande et le Maroc permettent de vivre très confortablement avec un budget limité et un coût de la vie très bas.
Quels sont les pays les plus proches culturellement pour un Français ?
Le Portugal et l’Espagne, notamment grâce à leur langue accessible et leur mode de vie proche, offrent un cadre agréable et facile à intégrer.
Peut-on vivre avec 1 000 € de retraite dans ces pays ?
Oui, en Thaïlande, au Maroc et parfois au Mexique, ce budget suffit à assurer une vie confortable si le mode de vie est adapté.
Où trouve-t-on la meilleure qualité des soins ?
L’Espagne et la France restent les références, même si le Costa Rica et la Thaïlande disposent aussi de cliniques de qualité reconnues à moindre coût.
Comment garder sa retraite française tout en vivant à l’étranger ?
Il est possible de percevoir sa pension même hors de France, à condition de prévenir la caisse de retraite et d’accomplir certaines formalités administratives.
